Mau langsing?? Minum Smoothies Buah

Yoona SNSD

Banyak sekali cara untuk membuat tubuh menjadi langsing, dari mulai diet yang ketat sampai yang menyusahkan, banyak olahraga, dan ada pula dengan cara yang instant ! seperti sedot lemak dan mengkonsumsi obat-obatan. Tapi melihat sulit dan 'mengerikan' nya cara-cara seperti itu, kenapa tidak menggunakan jalan yang lebih mudah dan enak ?? seperti mengkonsumsi minuman yang penuh dengan gizi, smoothies buah.

Smoothies Buah

Smoothies adalah minuman yang mencampur berbagai buah segar dan di mix bersama susu atau yoghurt serta tambahan lainnya yang dibender hingga lembut. Campuran buah yang mengandung vitamin B kompleks dengan susu skim tanpa gula atau pemanis lain dapat mengubah lemak menjadi energi.

Berikut resep Smoothies Buah yang bisa dicoba dirumah ^^

Smoothies Pisang Strawberry

Smoothies Pisang Strawberry

Bahan:

• Pisang ambon 2 buah, kupas dan potong-potong
• Buah strawberry segar 150 gr
• Susu tanpa lemak / susu kedelai 200 ml
• Oatmeal 2 sdm
• Madu 4 sdm
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

• Masukkan semua bahan dalam blender
• Proses hingga lembut
• Tuang dalam gelas tinggi
• Siap disajikan

 ~Semoga Bermanfaat~

Laper?? KLIK www.kulinerplus.com

Sumber : http://manfaat-aneka-buah.blogspot.com / http://www.femina.co.id